得了牛皮癣要怎样进行自我调节
得了牛皮癣要怎样进行自我调节？牛皮癣患者自我调节的方法有什么？郑州牛皮癣医院专家介绍：说到牛皮癣可能大家都不太熟悉，其实此病就是牛皮癣。这种疾病的症状非常明显，患者全身都有可能出现皮损症状，因此，对患者的身体健康和心理健康都会产生一定的影响。那么，得了牛皮癣要怎样进行自我调节呢？
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【学会调节情志】
郑州治疗牛皮癣最好的医院专家指出：精神因素对牛皮癣患者的病情有很大影响，如在临床上有时单纯改变患者的生 活方式可使患者的病情有很大的改善。
【预防感染】
天气转冷，牛皮癣患者人要注意保暖。患上呼吸道感染，包括扁桃体炎、鼻咽炎的 病人，常会引起牛皮癣的急性发作。
【饮食注意，如吸烟、酗酒】
一项病例对照研究发现，每天至少吸15支烟的人发生牛皮癣病的危 险高于从来不吸烟的人；也有人发现，吸烟越多，发生牛皮癣的危险越大。尽管迄今尚未证明哪些食物 的增加或缺少是该病的危险因素。但为了患者的保健，应采用合理的膳食，平时注意少吃辛辣、刺激 的食物和海鲜等等因素。
【坚持体育锻炼】
坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒 能力，防止感冒的发生，同时增强体质，提高抵抗力，这些都有助于牛皮癣患者的康复。
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